En bref
Porquerolles, plus grande des îles d'Hyères, propose des conditions idéales pour le stand-up paddle de juin à mi-septembre : plages abritées du mistral côté nord, eau claire, distances raisonnables. Locations disponibles sur le port et les plages. Règles spécifiques du Parc national de Port-Cros à respecter, notamment dans les zones de protection forte. Compter 25 à 40 euros la demi-journée selon le matériel.
Le cas Porquerolles, pourquoi y aller
Trois choses font de Porquerolles une zone SUP de qualité supérieure aux autres îles méditerranéennes :
- La face nord de l'île est protégée du mistral, vent dominant de la zone. Le SUP y devient praticable même par mistral modéré (15-20 noeuds), alors que la côte continentale est inutilisable.
- Les distances entre les plages sont courtes (1 à 4 kilomètres), permettant des sessions de 1 à 3 heures sans s'épuiser.
- L'eau est claire la plupart du temps, fond de sable visible jusqu'à 6 mètres en bonne fenêtre, snorkeling possible sans masque depuis la planche.
Le revers : fréquentation forte en juillet-août, surtout l'après-midi. Mieux vaut sortir tôt (7h-10h) ou en septembre.
Cinq spots autour de l'île
Plage Notre-Dame
La plus longue plage de l'île, 800 mètres de sable au nord-est. Eau peu profonde sur 50 mètres, fond de sable, mouillage abrité des vents d'ouest et du mistral. Idéale pour débuter ou pour une sortie tranquille en famille.
Accès depuis le port : 30 minutes à pied, 8 minutes en SUP en longeant la côte est. Beaucoup de personnes s'y rendent à pied, peu en SUP, donc moins de monde sur l'eau qu'en plein village.
Plage de la Courtade
Plage la plus proche du port, à 10 minutes à pied. Eau peu profonde, sable, partiellement abritée. Bon pour un baptême SUP ou une location courte. Saturée en plein juillet-août, à éviter à ce moment.
Plage d'Argent
Côté ouest de l'île, plage de sable orientée nord-ouest. Eau qui peut tourner au turquoise par mer plate. Plus exposée aux vents d'ouest, à éviter par mistral établi mais excellente par tramontane absente.
Calanque du Brégançonnet
Petite calanque côté sud-ouest, accessible uniquement en bateau, en SUP ou par sentier difficile. Eau cristalline, peu de monde. Pour le SUP, c'est un objectif d'une session matinale en partant du port.
Pointe du Lequin (côté est, exposé)
Pointe rocheuse à l'est de l'île. Pour SUPer expérimenté seulement : exposition au vent d'est, courants de marée modérés mais réels, falaise à proximité. Belle eau claire, fond rocheux visible. À éviter par vent supérieur à 10 noeuds.
Saison et conditions
| Mois | Temp. eau | Vent | Recommandation |
|---|---|---|---|
| Mai | 17-18 degC | Mistral fréquent | Combinaison, prudence |
| Juin | 19-21 degC | Calme dominant | Excellent |
| Juillet | 22-25 degC | Calme matin, brise PM | Excellent (matin) |
| Août | 23-25 degC | Idem juillet | Sortir tôt |
| Septembre | 22-24 degC | Mistral occasionnel | Excellent |
| Octobre | 19-21 degC | Mistral fréquent | Variable |
Règle d'or : sortir avant 11h en juillet-août pour échapper au pic de fréquentation et à la brise thermique d'après-midi qui se lève vers 14h.
Locations à Porquerolles
Plusieurs prestataires sur le port et les plages :
- L'Indien Plage : location sur la plage de la Courtade, tarifs 2025 environ 18 à 25 euros l'heure, 35 à 50 euros la demi-journée, à confirmer
- Porquerolles Sea Sports : location sur le port et la plage Notre-Dame, gamme complète SUP rigide et gonflable, paddles classiques et race
- Les Glénans Porquerolles : centre voile FFV, propose aussi du SUP en formule cours
Tarifs indicatifs 2025 :
- Heure SUP gonflable : 12 à 18 euros
- Demi-journée : 25 à 40 euros
- Journée complète : 40 à 60 euros
Réservation 24 heures minimum en juillet-août. Hors saison, location à la volée possible.
Si on vient avec son matériel
Compagnie TLV (Hyères) accepte les SUP rigides en supplément de bagage : environ 8 à 12 euros le trajet aller-retour selon la longueur, à confirmer auprès de TLV. Les SUP gonflables passent comme bagage standard sans frais.
Mouillage des SUP : à proximité immédiate des plages dans la bande des 300 mètres. Sur le port, pas de stationnement dédié, demander à la capitainerie.
Règles à respecter
Porquerolles est dans le Parc national de Port-Cros (créé 1963, élargi à Porquerolles depuis 2012). Règles spécifiques :
- Vitesse limitée à 5 noeuds dans la bande des 300 mètres (peu impactant pour le SUP)
- Mouillage en posidonie interdit : ne pas planter une ancre directement sur l'herbier, voir mouillage et posidonies
- Pas de prélèvement : oursins, hippocampes, étoiles, coquillages, posidonies
- Zones de protection forte : signalées par bouées spécifiques, pas de baignade ni de mouillage
- Distance aux pêcheurs depuis le bord et aux nageurs : règle de courtoisie
Le détail à jour sur le site du Parc national de Port-Cros.
Sécurité
Pour SUPer en sécurité autour de Porquerolles :
- Bouée de signalisation orange/rouge obligatoire dès qu'on s'éloigne de la plage
- Leash (cordon de sécurité) toujours attaché au pied
- Vérifier la météo avant chaque sortie : Météo-France marine zone golfe de Giens
- Ne pas s'éloigner à plus de 500 mètres du bord par vent supérieur à 10 noeuds
- En cas de chute par eau froide (mai-juin, octobre), remonter rapidement, risque d'hypothermie
- Téléphone portable dans pochette étanche, ou VHF portative pour les longues sorties
Comparaison avec les autres îles
Porquerolles est la plus accessible et la plus équipée des îles d'Hyères pour le SUP. Port-Cros est plus petite, plus protégée (Parc cœur), peu de spots SUP. Le Levant est partiellement zone militaire, peu de plages accessibles.
Pour planifier une sortie en bateau combinée, voir l'itinéraire moteur îles d'Hyères en 5 jours ou Saint-Tropez Porquerolles en 2 jours.
Ce qu'il faut retenir
- Saison utile : juin à septembre, pic en juillet-août
- Sortir tôt (avant 11h) pour échapper à la fréquentation et au vent thermique
- Plage Notre-Dame pour la tranquillité, Courtade pour la facilité, Argent pour la beauté
- Tarifs location 25 à 40 euros la demi-journée
- Réglementation Parc national à respecter strictement
Pour comparer avec d'autres activités nautiques douces, voir le snorkeling aux îles de Lérins ou le wakeboard à Arcachon. Les plages et les zones autorisées sont enregistrables comme marqueurs perso sur la cartographie marine de l'app BoatMap.
Sources
- Parc national de Port-Cros, portcrosparcnational.fr, fiches Porquerolles 2025-2026
- Compagnie maritime TLV-TVM, tlv-tvm.com, conditions de transport bagages 2026
- Sites des prestataires location Porquerolles, consultés avril 2026
- Météo-France marine, zone golfe de Giens, archives 2024-2025
- Office de tourisme de Hyères-les-Palmiers, hyeres-tourisme.com